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体脂肪計で体重管理

2005.05.29 Sunday

妊娠6ヶ月の現在。体重増加に気をつけてる毎日です。。。 一度警告もでている私・・・
今は体重管理の時期だし、せっかくなので前から欲しかった体重計を買うことにしました。
香取慎吾くんがCMで使っている、↓コレです。


">【在庫有り!】【台数限定特価!】オムロン 体脂肪計 「KaradaScan362」HBF-362


体重計はKaradaScanにしました。
↑香取慎吾の体重がこんなにあるなんて!!

ポイントはまだあったので、お料理用の測り、すけさんがゲームするときのイヤホン(あの音は胎教に悪いっ)と電池も。
ポイントはいいですねぇ。これが元で買いすぎるけど。
今までの体重計は目盛式だったからアバウトだったけどこれならバッチリ!!
すけさんは結構太ってたようでショックをうけてました。
私より体脂肪計にはまってるようです。

いつもよそってるご飯の量を測ってみたら100gでした。
私が持ってる妊婦用のレシピ本だと150gって書いてあったので少ないかもしれないけど、そのぶん野菜や豆腐などをなるべく食べるようにしてるし、前の検診でお米を少し減らすようにも言われてたのでなんか安心でした。
キッチン量りがなかったので今まではお菓子作りがしたかったけど、レシピをみると○○gっていうのがほとんどでなかなかできなかったけど、ちょっとチャレンジしてみようかなぁ。


| おひな | 妊娠6ヶ月 | comments(0) | - |

妊娠22週目

2005.05.24 Tuesday

今日から妊娠22週目にはいりました。

妊婦生活のひとつの大きな山場を越えた!!
ってことですね。

赤ちゃんがお腹の外で育つことが出来ない時期、妊娠22週未満は流産となってしまうそうです。

妊娠してから色々と知る事が多いですが、
妊娠22週以後妊娠37週未満までの分娩は早産となるそうです。
ただし、妊娠22週以降で赤ちゃんの体重が500g以上であれば未熟児として出生は可能だそう。

もしもこの時期に破水してしまったり、何か体調に変化があって早産になってしまっても新生児保育器で育てていけるようになるそうです。
でも、やっぱりきちんと37週までは頑張ってお腹の中にいてほしいものです。
胎動も毎日楽しいし、お腹が大きくなるのだって楽しみだしね。
すけさんは「おーい早く出てこーい」なんて言うけれど。。。

赤さん、今年の夏はママのお腹で仲良く一緒に過ごそうね。だから一緒にがんばろうねっ。



私、友達にはこのブログのことは教えてないし、↓のことは了解も得ていないし、詳しくはまだ聞いてないのでわからないのですが。

良く遊びに来てくださる方は私と同じ初産で週数が近い方々が多いようなので、少し書きたいと思います。

私の友達は妊娠36週での出産でした。
8ヶ月後半くらいから妊娠中毒症(妊娠高血圧症候群)になってしまい、実家で安静にしていたけんだけど、
お腹の張りが強くなると赤ちゃんの心音が弱くなってしまう
ということがわかり、急遽、帝王切開での出産になってしまったそうです。
母子ともに今は元気なようですが、赤ちゃんは体重が約1600gだったので、NICUのある病院に入院。
友達はもともとの産科で入院だったため別々の生活になってしまいました。
ママは一週間ほどで退院。その後は、毎日おっぱいをあげるのに赤ちゃんに会いに病院に通ってました。約生後一ヶ月までこの生活が続きました。
今では親子3人で生活しています。
「離れていたぶんだけ、とってもかわいいー}」って言ってます。
でもやっぱり大変だったと思うし、色々考えると涙がでてきてしまいます。
ホントに無事に生まれてくれて良かったなぁって。
仲良しの友達だっただけに本当に心配でした。
偶然にも同級生になるので、これから一緒に成長を見ていけたらと思います。



これからは特に、私の食生活{ごはん}が重要になります。
 塩分は控えめに
 良質のタンパク質をとる
 カルシウムを多めに取る
 低カロリーの食事を心がける
そして、無理をしないように、睡眠を十分にとって体を休める。

赤さんのために、すけさんのために、私のために頑張らなくちゃ。


| おひな | 妊娠6ヶ月 | comments(0) | - |

腹巻あったかーい

2005.05.18 Wednesday

先日購入した腹巻をつけてます。 あったかーい。
夏用に作られてる薄い生地のをしてますが、十分あったかい。
真夏は耐えられるのか???って感じですが、いいですねっ。
洗いがえにもう一枚買ってもいいかなぁ。
そしてせっかく買ったので妊娠線クリームも塗ってます。

妊娠線とボディマッサージキュアケアボディマッサージクリームポンプタイプ 250g

お腹周りの産毛がきれいに揃います。
妊娠線ができてないか見るために、初めて下からのアングルのお腹を手鏡で見てみました。
なんか、パンパンです。クリーム塗った後だったし艶々してました。
まん丸くてかわいいかも。
お腹が大きくなるのと同時に、おへその形も変化してきてます。
妊娠前は奥のほうにあったおへそのゴマも先日キレイにとれました。盛り上がってきてるんですかね。
もしかしてデベソになっちゃうのか??とちょっとヒヤヒヤしてます。
すけさんがお腹触るときおへその中も触れるときがあってちょっと不快です。
もしかしてわざとやってる?というときもあったり。
どんどんでてくるおへそを見るのがすけさんの楽しみの一つだったりしてますっ。。。
でもここから赤さんとつながってるんですよ。そう思うと不思議です。






| おひな | 妊娠6ヶ月 | comments(0) | - |

腹帯購入

2005.05.16 Monday

昨日は母と赤ちゃん本舗に行きました。
母と二人で出かけるなんて本当に久々です。
そして、やっと腹帯を購入(買ってもらった)しました。
ホントは戌の日に水天宮で買ったさらしの腹帯があるんだけど、毎日つけるのが面倒で一度巻いた後は、お札と飾ってます。
色々種類があって、簡単に巻けるマジックテープ式のものを選びました。
それにも躊躇している私に定員さんも母も
「絶対必要と思うときがくるからっ」って言ってました。
妊娠が判明した頃はすでにツワリがあったので腹巻どころじゃなく、ただただ家で寝てるだけだったので腹巻持ってないんです。
ひとつアクリルでできた妊婦用ショートパンツみたいなのだけ持っていたので出かけるときだけはいてました。(これはお尻もあったかいから腹巻より保温効果はあると思います)
なので腹帯と夏用腹巻を購入。ついでに妊娠線予防クリームも。

その後はご飯を一緒に食べました。赤さんはご飯を食べてるときよく動きます。嬉しいのかな?

腹帯は早速今日出かけるときにしてみたけど???
トイレのときは面倒だよなぁ。
赤さんも窮屈だったからか胎動も分かりやすかった。でも腰痛予防にもいいんだし、せっかく買ってもらったからなるべくつける様にしないと。

最近は寒いのでアクリルパンツ復活で毎日はいてます。
それが良かったのか、膀胱が慣れたのか、時期的に落ち着く頃なのか?
どれがあてはまるかは不明だけど、約一ヶ月ほど続いた夜になるとくる
超頻尿がおさまりました。
トイレに起きるのは1〜2回。←これでも多いか?でもグッスリ寝れるのでとても快適です。
暑かった頃はTシャツで過ごしてるときもあったし、もしかして冷えからもきてたのかな?


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| おひな | 妊娠6ヶ月 | comments(0) | - |

妊婦歯科検診

2005.05.12 Thursday

今日は無料で受けれる妊婦の歯科検診へ。
もともとは歯磨きをよくするし、半年前に結婚式用に歯科に行ったとき
虫歯はないと言われてはいましたが、
ツワリ中や最近は歯磨きで奥歯を磨くと冷や汗ってなかんじだったので
ちょっと自信がなかった。

先生が一言。「ざっとみて5本かなぁ」
ショックです。
そのあと良く見たら7本って。。。
でも「全部軽めだから早く治療は終わる」って言われました。
やっぱり奥歯は全滅でした。。。キャーーー。
すけさんは毎晩歯磨きしてて、一緒にやるときもあったけど
さすがに毎食後なんてしてなかったから。
歯磨き粉のあのスースーする匂いも今はちょっとイヤなんだなぁ
削って大きくなってないことを祈るのみ。


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| おひな | 妊娠6ヶ月 | comments(0) | - |

入院準備

2005.05.11 Wednesday

昨日の検診後は助産士さんとお話しました。
体重管理のことなど以外に、早くも入院準備の説明がありました。
準備するものや入院するときの目安、お産してからの流れなど。
準備は私のパジャマや下着もそうですが、赤さん用の洋服なども含みます。どんくらいの荷物になるのやら?
そろそろ見て検討しておく必要があるんだと思いました。
うちは基本的に母子別室なので色々移動があって忙しいそうです。
私は里帰りしないので産後は体力回復のためにも別室でいいかなと思います。
でも、最後1〜2日は一緒に過ごして慣らしておきたいなぁという気持ちもあり。。。そうなると個室です。
私の病院の入院費用はきっと高めなほうだと思います。
個室なんて入った日にはグーんと料金がアップします。
母子同室希望や立会いする人は産前は個室の決まりです。
出産育児金30万円では全然足りないじゃーんって感じですっ。
カード払いにしようかなぁ?そしたら少しポイントで返ってくる?!


| おひな | 妊娠6ヶ月 | comments(0) | - |
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